Cum să-i vorbești copilului tău despre vise și să-l ajuți să scape de coșmaruri prin „vis-făurire”

Iată ceva ce mulți părinți vor fi bucuroși să afle: potrivit unui nou studiu, unu din trei copii practică „vis-făurirea” în timpul somnului.

Cu toate acestea, un studiu a constatat că doar aproximativ (57%) dintre copiii de 6-12 ani sunt conștienți de abilitățile lor de „vis-făurire”.

Când îți ajuți copilul să „vis-făurească”, îi poți îmbunătăți calitatea somnului, reduce terorile nocturne și chiar îi poți oferi abilitățile de a face față anxietăților obișnuite cu care se confruntă la ora de culcare. Și cel mai grozav este că poți transforma asta într-o activitate distractivă pentru întreaga familie.

Ce este vis-făurirea?

Conceptul de vis-făurire provine din seria de succes LEGO® DREAMZzz™: în show-ul LEGO DREAMZzz, un grup de prieteni de gimnaziu descoperă că visele nu sunt întâmplătoare și că ei le pot da o direcție! Își folosesc imaginația pentru a-și transforma visele în aventuri creative în care construiesc lucruri impresionante (de la dinozauri roboți la iepurași uriași pe role; serios, ar trebui să-l vizionezi cu copiii, este foarte distractiv) și pentru a-și apăra lumea viselor de ticăloși.

Acest tip de creare și ghidare a viselor este denumit vis-făurire în show. Și, deși termenul este specific seriei, LEGO Group își asumă misiunea de a educa părinții și tutorii despre cum își pot ajuta copiii să-și dezvolte și să-și consolideze abilitățile din lumea reală necesare pentru a da o direcție viselor sau, cum se spune în serie, pentru „vis-făurire”.

Este vis-făurirea o abilitate pe care copiii o pot deprinde prin exersare?

Mulți copii știu deja intuitiv să vis-făurească, ceea ce este uimitor. Un studiu recent realizat de LEGO Group arată că 57% dintre copiii cu vârsta de 6-12 ani sunt conștienți de propria abilitate de a da o direcție viselor lor. Dintre acești copii, 41% declară că își pot schimba conștient visul când acesta se transformă într-un coșmar, iar 38% spun că pot da altă direcție visului dacă nu le place.

Dar mai rămâne o proporție de 43% dintre copii care nu știu că au o superputere inerentă contra coșmarurilor sau viselor neplăcute. Se pot antrena acești copii să vis-făurească?

Am pus această întrebare psihologului de vise (și deținător al unui loc de muncă formidabil) Ian Wallace. Acesta a analizat peste 400.000 de vise în 30 de ani de cercetare. Răspunsul lui? Da, copiii își pot ghida visele, folosind o serie întreagă de abilități din lumea reală, precum și propria creativitate și încredere.

Wallace a descoperit că abilitatea de vis-făurire nu doar că face visele mai distractive și captivante, dar are și multe alte beneficii în viața reală pentru copii. Când copiii dorm, imaginația lor le permite să-și dezvolte abilitățile de rezolvare a problemelor și să-și exploreze gândurile și sentimentele (ceea ce este grozav pentru a-și dezvolta identitatea de sine și reziliența emoțională). Pot chiar să-și îmbunătățească sănătatea creierului stimulându-și competențele cognitive complexe! Iată un argument excelent în favoarea vis-făuririi.

Trei metode de vis-făurire recomandate de experți

Ian Wallace a prezentat apoi trei metode ludice pe care le poți folosi pentru a-ți ajuta copilul să vis-făurească: joaca cu visele, joaca imaginativă și joaca activă.

Joaca cu visele: încurajează-ți copilul să își reimagineze visul imediat sau în scurt timp după ce se trezește. Poate înțelege astfel că poate ghida sau modifica părțile înfricoșătoare ale viselor sale. De exemplu, dacă a visat despre un monstru, ce se întâmplă dacă își imaginează că monstrul devine un personaj prietenos? Sau un monstruleț de companie? Sau poate un camion gigant? Dacă face acest lucru, copilul realizează că are putere asupra imaginilor pe care le creează în minte și asupra sentimentelor sale cu privire la acestea.

Joaca imaginativă: roagă-ți copilul să aleagă o scenă din vis, să o descrie amănunțit și să se joace cu ea: ce a văzut? Cine era acolo? Chiar dacă nu își amintește detaliile exacte, le poate completa folosindu-și imaginația. Cu cât face mai mult acest lucru, cu atât își exersează abilitatea de a crea scenarii detaliate în timp ce visează.

Și, în sfârșit, joaca activă: prin această metodă, tu și copilul tău puteți recrea, reconstrui și reinterpreta scene din visele copilului folosindu-i imaginația: desenându-le, jucându-vă pe roluri sau chiar construindu-le (cărămizile LEGO se vor dovedi utile!). Această metodă interactivă aprofundează legăturile emoționale și le arată copiilor cum își pot transforma visele în orice doresc. Folosești astfel creativitatea copilului tău și îl ajuți să se simtă puternic, mai ales dacă s-a confruntat cu coșmaruri sau cu anxietatea de a merge la culcare.

Ce visează de fapt copiii? (Da, am întrebat și asta!)

Universul LEGO DREAMZzz se bazează pe minunata putere creativă a viselor copiilor, de aceea ne-am asigurat că îi întrebăm pe copii ce visează cel mai des. Și ghici ce: dacă ești o rudă de-a lor, ești pe locul 2!

Iată cele mai frecvente 10 lucruri despre care visează copiii din întreaga lume:

1. Prieteni (67%)
2. Membrii familiei (61%)
3. Școală (61%)
4. Părinți/tutori (58%)
5. Casă (57%)
6. Animale de companie (56%)
7. Jucării (56%)
8. Joaca unui joc (50%)
9. Un parc sau un loc de joacă (48%)
10. Monștri (46%)

O ultimă observație despre vis-făurire

Asigură-te doar că suntem pe aceeași lungime de undă: informațiile oferite despre vis-făurire sunt doar în scop informativ și nu sunt menite să înlocuiască sfaturile medicale profesionale. E în regulă? Bine. Spor la vis-făurire!