Come costruire un gioco fidget “fai da te”

Non è passato molto tempo da quando i giochi fidget erano ovunque. Nel 2017, al culmine della loro popolarità, il ronzio dei fidget spinner si sentiva da qualsiasi cancello di scuola, fermata dell’autobus e ufficio di tutto il mondo.

Ma durante il 2020, abbiamo avuto tutti un po’ più tempo a disposizione e hanno fatto una specie di ritorno, con sempre più persone che si sono rivolte ai giochi fidget per mettere da parte l’ansia e trovare concentrazione.

Quindi, come funziona? La scienza ha dimostrato che, oltre allo stesso giocattolo che attiva i sensi, l’atto di giocare senza un obiettivo può calmare le nostre menti indaffarate.

I giochi fidget possono rendere persino più creativi. Gli studi hanno dimostrato che il movimento fisico - quale, ad esempio, scarabocchiare - può aiutare le attività cognitive come la risoluzione dei problemi. Quindi, giocare con i fidget potrebbe effettivamente aiutare a pensare ed esprimere se stessi. Molti artisti parlano di come i movimenti ripetitivi e insensati aiutino la loro pratica creativa. Grayson Perry spiega nel suo libro “Portrait of the Artist as a Young Girl” come le sue prime esperienze con i mattoncini LEGO® l’abbiano aiutato a calmare la mente e a dare il via alla creatività:

“Creare cose con [i mattoncini LEGO] era una creatività riposante e meditativa che ha comportato la risoluzione di problemi tecnici che non avevano contenuto emotivo e sentimentale. Era una fuga dal caos emotivo. C’era soltanto un numero limitato di opzioni su come i mattoncini potevano combaciare e questo era confortante”.

Ecco i nostri migliori consigli su come utilizzare i mattoncini LEGO per i fidget e farsi strada verso una mente più calma.

Buttate via le regole e costruite liberamente

Ironia della sorte, la nostra regola numero uno è rinunciare alle regole e seguire l’istinto. Lo scrittore George Bernard Shaw ha detto: “Non smettiamo di giocare perché invecchiamo; invecchiamo perché smettiamo di giocare”.

Da adulti, siamo condizionati a credere che le cose che facciamo per divertirci debbano essere strutturate. Ma da bambini, il gioco non ha uno scopo preciso. Giocavamo per il gusto di giocare. È quell’esplorazione senza scopo che lascia vagare la nostra mente. Quindi mettetevi davanti a un secchiello di mattoncini e guardate cosa succede. Non deve essere perfetto, basta perdersi nel processo e osservare i propri pensieri calmarsi mentre lo si fa. Se avete visto la nostra campagna #RebuildTheWorld, saprete che le strade inaspettate nella nostra immaginazione sono spesso le più interessanti.

Abbracciate lo stranamente soddisfacente

Vi ricordate la prima volta che avete provato la soddisfazione di due mattoncini LEGO che si incastrano perfettamente? O vi siete mai sentiti più calmi facendo ripetutamente clic con la penna? Forse avrete provato gioia stringendo un sassolino nel palmo della mano? Quella sensazione stranamente avvolgente e soddisfacente è ciò che rende una costruzione rilassante e simile al fidget. Se state cercando nuovi mattoncini da aggiungere alla vostra collezione o vi state chiedendo quali rendano migliore la soddisfazione sensoriale, ecco tre cose a cui prestare attenzione:

Suono:

Il suono è un potente strumento di rilassamento. In effetti, alcuni suoni possono ridurre fisicamente il livello dell’ormone dello stress (cortisolo) nel nostro corpo. La British Academy of Sound Therapy ha persino realizzato una canzone, che si dice riduca la pressione sanguigna. Per portare un po’ di suono nella vostra costruzione, cercate i pezzi che possono fare clic, scontrarsi o emettere un rumore collettivo quando si muovono insieme.

Rotondità:

È stato dimostrato che forme e oggetti arrotondati sono percepiti come rilassanti. In uno studio del 1921 condotto dallo psicologo svedese Helge Lundholm, ai soggetti è stato chiesto di disegnare linee che rappresentassero una serie di aggettivi corrispondenti a emozioni. Nel descrivere parole come gentile e consapevole, la maggior parte dei soggetti ha disegnato linee curve. Ora sappiamo cosa state pensando... I mattoncini LEGO non sono tradizionalmente così... rotondi. Tuttavia, c’è molta soddisfazione nell’ottenere qualcosa di arrotondato da qualcosa che non lo è. Non vi torna? Date un’occhiata a questa costruzione rotonda “The Brickman” e vi garantiamo che capirete cosa intendiamo...

Movimento:

La chiave per fare fidget con i mattoncini LEGO è il movimento. Perni, assi e parti di connettori possono essere utilizzati per creare costruzioni fluide che possono assumere qualsiasi forma e possono essere facilmente manipolate all’infinito. Quando si tratta di utilizzare i mattoncini LEGO per creare qualcosa di stranamente soddisfacente e rilassante, le opzioni sono ampie quanto la vostra immaginazione.

Guardate come si crea un gioco fidget usando i mattoncini LEGO

Divertitevi a farlo!