Vytvorte si relaxačný priestor na skladanie stavebníc LEGO®

Možno sme zaujatí, ale stavebnice LEGO® pre dospelých nás nesmierne bavia.

A nie, označenie 18+ na nich nie je preto, že sú vulgárne alebo plné nadávok.

Tieto náročnejšie stavebnice nám v skutočnosti dávajú príležitosť vytvoriť niečo krásne, (znovu)objaviť svoje záľuby a jednoducho si oddýchnuť od každodenných povinností a venovať sa niečomu, čo nám robí radosť.

A hoci radšej dávame slovo našim kockám LEGO, nedá nám nepodeliť sa s vami o niekoľko tipov, ako zo stavania vyťažiť čo najviac.

4 spôsoby, ako si stavanie z kociek LEGO® čo najviac užiť

1) Zbavte sa rozptýlení

Jednou z najlepších vecí na skladaní stavebníc LEGO v dospelosti je to, že poskytujú perfektnú zámienku na čas „pre seba“.

S vekom prichádza viac zodpovednosti a s tým zvyčajne aj menej času len pre seba.

V našom svete to však neplatí!

Stavebnice LEGO pre dospelých vám umožnia vypnúť a vyčistiť si hlavu. Pripravte si teda prostredie, kde sa môžete do stavania ponoriť čo najľahšie.

Stíšte si zvonenia na telefóne alebo ho úplne vypnite, aby vás nelákal. Vypnite aj televízor, pokiaľ práve nepozeráte svoj obľúbený film, ktorý vám navodí dobrú náladu.

Sústrediť sa na stavanie je skvelý spôsob, ako maximalizovať potenciál všímavosti.

2) Stavajte svojím tempom

Je málo pravdepodobné, že sa vám podarí postaviť stavebnicu LEGO za jedno sedenie... ale rovnako nepravdepodobné je, že to máte v úmysle. Je to, ako keby ste upiekli skvelý koláč. Ak si dáte každý deň len jeden kúsok, vydrží vám dlhšie. Tak vidíte.

Rozložiť si stavanie na viac dní môže byť skvelý spôsob, ako si v každodennom zhone nájsť chvíľky ničím nerušeného pokoja. Možno stavebnicu dokončíte dnes, možno zajtra, možno o týždeň... Niet sa kam ponáhľať! Veď kocky LEGO nikam neujdú (presne tak sme ich navrhli).

Kocky sú navyše prakticky rozložené do vrecúšok, takže aj keď nemáte veľa času, môžete za jedno sedenie postaviť len jedno či dve. Je to ako meditácia. Každodenné vynaloženie malého úsilia vám skutočne pomôže pocítiť výhody všímavosti.

Ale pozor: čím viac sa budete na stavanie sústrediť, tým ľahšie môžete stratiť pojem o čase. Sami dobre viete, že pri skladaní kociek LEGO plynie čas neuveriteľne rýchlo. Nezabudnite si preto robiť prestávky. S kockami je síce zábava, ale smäd neuhasia.

Ak však patríte medzi ľudí, ktorí bežne postavia stavebnicu za deň alebo zjedia celý koláč na posedenie, nepočúvajte naše rady a pokojne tu novú stavebnicu LEGO postavte celú hneď. Voľba je, ako vždy, na vás.

3) Vyberte si vhodné miesto

Ak chcete praktizovať všímavosť, mali by ste si nájsť tiché miesto, kde vás nebude nič rozptyľovať a kde vám nikto nebude behať poza chrbát. Takýto pokojný kútik oceníte najmä vtedy, keď si stavanie rozložíte na niekoľko dní.

Je fajn mať na stavanie viac priestoru, ale zas tak veľa ho nepotrebujete. Ak máte menej miesta, môžete si pomôcť plastovými úložnými boxami alebo podnosmi. Nielenže si budete môcť kocky pekne rozložiť, ale budete ich môcť medzi jednotlivými stavaniami aj ľahko upratať.

Zvoľte správne osvetlenie. Skúste si nájsť miesto s dobrým prirodzeným svetlom. Určite nechcete stavať v takej tme, že ani nevidíte na pokyny. Na druhej strane, ak je svetlo príliš jasné, želaný upokojujúci efekt sa pri stavaní nemusí dostaviť. Na stroboskopy radšej hneď zabudnite (teda aspoň pred deviatou večer).

4) Pustite si hudbu

Čo vám bude hrať v pozadí pri stavaní?

Možno si pustíte playlist s obľúbenými pesničkami alebo si vypočujete obľúbené albumy. Plusový bod, ak máte gramofón. Mnohým ľuďom pomáha sústrediť sa hudba bez textu, najmä tá klasická.

Iní zase radi počúvajú podcasty. K mnohým našim stavebniciam zo série LEGO Art dokonca vydávame sprievodné podcastové soundtracky, ktoré si môžete pustiť k stavaniu. Stačí vyhľadať The LEGO Art Podcast na Spotify alebo YouTube.

Keď už sme pri tom, pozrite si aj náš oficiálny profil na Spotify – čakajú tam na vás starostlivo zostavené playlisty, ktoré vám spríjemnia stavanie, od ASMR skladieb až po Lo-Fi alebo R&B skladby (napr. Rythm & Bricks).

Samozrejme, môžete tiež skladať v úplnom tichu a jednoducho len počúvať, ako do seba kocky zapadajú, a ponoriť sa tak do vlastných myšlienok.

To by bolo od nás všetko. Už viete, čo robiť, aby ste si stavanie čo najviac užili a praktizovali pri ňom všímavosť.

Všímavosť, ktorú sme v článku viackrát spomenuli, je schopnosť sústrediť sa na prítomný okamih a pokojne si uvedomovať všetky myšlienky, ktoré nám behajú hlavou.

Všímavosť však môžete praktizovať rôznymi spôsobmi. Niektorí ľudia radi meditujú, iní si najlepšie vyčistia hlavu pri každodenných činnostiach. Sú však aj takí, ktorí si najviac oddýchnu pri repetitívnych činnostiach, ako je skladanie puzzle, maľovanie podľa čísel a, samozrejme, stavanie LEGO.

Naučiť sa sústrediť na prítomný okamih môže byť náročné, ale so stavebnicou LEGO sa táto cesta môže začať jednoduchým zacvaknutím kociek do seba. Dúfame, že naše tipy využijete v praxi a pomôžu vám nájsť vnútorný pokoj...