Como gerir o tempo à frente do ecrã dos mais novos durante as férias de verão

Os ecrãs estão em todo o lado. Por isso, em vez de banir tudo o que tenha um ecrã, acreditamos que o melhor é criar limites claros, promovendo a qualidade em vez da quantidade. Concorda connosco?

Opinião controversa: nem todo o tempo passado à frente do ecrã é mau... Surpresa! Horror! Vergonha!

Mas é verdade! Jogar jogos, ver os seus programas favoritos e explorar para descobrir mais sobre algo é muito divertido. As crianças adoram fazer isto e, vamos ser sinceros, os adultos também.

O problema é quando cinco minutos online se transformam em cinco horas. Mas não é preciso tirar-lhes o tablet para sempre, basta uma pequena conversa com a sua versão em miniatura para lhes explicar porque é que tudo tem de ser usado com moderação. É preciso chegar a um equilíbrio saudável.

Devo preocupar-me com o tempo que os meus filhos passam à frente do ecrã?

Trabalho, tarefas domésticas, tentar fazer refeições saudáveis, dar 10 000 passos e tentar o seu melhor para criar memórias iguais às que viu outros pais a partilhar nas redes sociais: as férias de verão não são pera doce. No meio de toda esta loucura, sabemos como é fácil deixar passar os minutos e as horas quando os mais pequenos estão ocupados com os seus dispositivos. E também o que é sentir aquela culpinha inevitável. Confie em nós quando lhe dizemos que estamos todos no mesmo barco!

O tempo passado à frente dos ecrãs pode ser parte de um equilíbrio entre manter os seus filhos felizes durante as férias e mantê-los ativos. É apenas uma pequena peça do puzzle e pode ser uma ótima ferramenta para brincar e aprender mais, se conseguir conciliar tudo muito bem.

O que conta como tempo passado à frente do ecrã?

Basicamente, o tempo de ecrã é qualquer quantidade de tempo que passa a utilizar qualquer dispositivo com um ecrã, incluindo televisões, computadores, telemóveis e tablets. Como adultos, sabemos como é fácil perder a noção do tempo que passamos a teclar e as crianças são igualmente suscetíveis a isto, é essencial dar-lhes poder e apoio para compreenderem e controlarem a utilização dos vários dispositivos.

Como gerir o tempo à frente do ecrã de uma forma divertida e leve

Tal como a maioria das coisas na vida, é importante usar os dispositivos eletrónicos com moderação, mas nós acreditamos que tudo tem um lado positivo (menos as terríveis birras por causa dos brócolos). O tempo passado à frente do ecrã não é necessariamente um desperdício e pode ser repleto de muito brincadeira.

Brincar é muito importante para os mais novos porque os ajuda a aprender competências cruciais para a vida, desde a comunicação à resolução de problemas, à invenção de histórias e até à habilidade de cantar.

Combinámos na perfeição a aprendizagem e a brincadeira na série Build & Talk, especialmente criada para ajudar os pais a abordarem as suas preocupações com o mundo online. É uma forma proactiva de enfrentar as situações e, ao mesmo tempo, divertir-se com os seus filhos. Fique a conhecê-la!

Três formas de começar a conversar sobre isto com os seus filhos

Ninguém gosta mais de se sentir em controlo da suas decisões do que uma criança do ensino básico. E isto é fácil de perceber, sabe tão bem estar em controlo das nossas decisões! O problema é que chocolate ao pequeno-almoço ou uma festa do pijama que dura quatro dias não são necessariamente as melhores escolhas, pelo que as crianças podem precisar de um empurrãozinho na direção certa.

Para ajudar os seus mais novos a exercerem a sua independência, partilhamos consigo algumas formas de, como equipa, chegarem a um compromisso sobre o tempo passado à frente do ecrã.

Lista de atividades de férias de verão: Primeiro, vamos começar com algo divertido. Porque não fazer uma lista com todas as coisas que gostariam de fazer (dentro dos limites do razoável!) durante as férias de verão? A maioria das crianças quer passar este tempo a brincar com os seus amigos ou com os pais, então muito provavelmente vão enumerar opções ativas, como passeios no parque, nadar no mar ou piqueniques. Torne este momento divertido, escreva tudo, pinte ou até faça miniconstruções LEGO® para relembrá-las de todas as atividades excitantes que podem fazer longe dos ecrãs.

Ideias para dias de chuva: Mais uma vez, não estamos a dizer que os dispositivos são maus, há uma grande variedade de atividades online que podem ajudá-las a aprender e a brincar. Mas se estiver um belo dia de sol, é muito melhor que elas estejam lá fora a aproveitar o tempo, do que fechadas dentro de casa a olhar para um ecrã. Fale com as crianças sobre atividades para fazer com tempo bom e chuvoso e, combinem que se o tempo estiver muito mau, talvez esta seja a altura ideal para se entreterem um pouco com o tablet.

Limites de tempo: Às vezes, as coisas mais simples são as mais eficazes. Pergunte aos seus filhos quanto tempo acham que seria um bom tempo saudável para passarem nos seus dispositivos e tentem chegar a um acordo em conjunto sobre os limites diários. Se quiser ajudá-los a compreender melhor os prós e os contras, experimente os nossos packs Build & Talk, que oferecem formas práticas para as crianças perceberem melhor os problemas do mundo online. Pode ser útil comparar o tempo de ecrã com outra atividade que eles gostem de fazer, como comer chocolate ou ir a um parque de diversões; são coisas agradáveis, mas iriam cansar-se se o fizessem a toda a hora e todos os dias!

E pronto, é isto, partilhámos consigo tudo o que queríamos sobre o tempo passado à frente do ecrã! Esperamos que as nossas dicas tenham sido úteis para o ajudar a iniciar uma conversa sobre o uso saudável dos ecrãs com os seus filhos. Vai conseguir ter êxito!