Dobre cyfrowe nawyki dzieci

Czas, jaki dzieci poświęcają na zabawy w cyfrowym świecie, spędza niejednemu rodzicowi sen z powiek.

To jedna z tych kwestii wychowawczych, dla której nie da się tak łatwo ustalić reguł.

Co więcej, w przypadku każdego dziecka proces kontrolowania czasu spędzanego przed komputerem czy na konsoli i zarządzania nim będzie wyglądał inaczej.

Jeśli chcesz zadbać w swojej rodzinie o równowagę i budować zdrowe relacje ze światem cyfrowym, możesz zastanowić się nad zorganizowaniem cyfrowego detoksu lub ograniczeniem swojemu dziecku czasu na granie w gry wideo.

Zanim jednak podejmiesz drastyczne kroki, przygotowaliśmy dla Ciebie kilka wskazówek, które już dziś pomogą Ci wprowadzić dobrą zmianę w kwestii czasu spędzanego przed ekranami i budować zdrowe cyfrowe nawyki.

Niektóre z nich już wdrażasz? Brawo!

Miły i pożyteczny czas w internecie

Nie da się uciec od urządzeń i internetu. Podpowiedzi, ile czasu dzieci lub młodzi dorośli mogą spędzać przed ekranami, nie są, niestety, jednoznaczne.

Eksperci w tej dziedzinie zgadzają się co do jednej rzeczy – zamiast wprowadzać ograniczenia czasu spędzanego w internecie, lepiej poprawić jego jakość.

Nie chodzi o to, żeby całkiem zrezygnować z ograniczeń, ale warto budować pozytywne doświadczenia dzieci w świecie online, tak aby czas, który na niego poświęcają, nie był czasem straconym, a raczej je rozwijał.

Z raportu UNICEF wynika, że „dzieci, które angażują się w więcej aktywności w internecie, mają mocniej rozwinięte umiejętności cyfrowe niż te, które rzadziej podejmują takie aktywności”. Organizacja zaleca, aby rodzice zachęcali dzieci do poznawania nowych, ciekawych rzeczy online i w ten sposób wspierali je w nauce oraz rozwoju.

Aby czerpać pełnię korzyści z dostępu do internetu, namawiajmy dzieci do odkrywania nowych hobby i pasji oraz uczenia się za pomocą ciekawych treści edukacyjnych i rozmawiajmy z nimi o zasadach zachowania bezpieczeństwa w sieci.

Z artykułu o budowaniu świadomości cyfrowej w rodzinie dowiesz się, jak zadbać o bezpieczeństwo w internecie, a pomysły na zabawy z serii Build & Talk pomogą Ci w fajny i porywający sposób przedstawić tę kwestię swojemu dziecku.

Korzyści z zabawy w internecie

Zalet czasu spędzanego online jest sporo: dzieci mają dostęp do zasobów edukacyjnych, a dzięki grom wideo szlifują umiejętność rozwiązywania problemów. Mogą też rozmawiać i działać wspólnie z przyjaciółmi i najbliższymi.

Warto, aby aktywność w sieci na dobre zagościła w życiu każdego dziecka. Oto, co Twoja pociecha może robić dzięki kontrolowanemu przez Ciebie dostępowi do internetu i Twoim wskazówkom:

– Uczyć się online.

– Rozwijać kreatywność.

– Wyrażać siebie.

– Stawać się częścią grupy.

– Spędzać rodzinny czas w sieci.

– Budować wartościowe relacje online ze znajomymi.

Rodzicielstwo to nie lada wyzwanie, a fakt, że żyjemy w czasach internetu nie ułatwia rodzicom zadania. Dlatego aby było nam chociaż trochę lżej, warto zadbać o zdrowe nawyki cyfrowe.

Jak budować zdrowe nawyki rodziny w sieci

– Liczy się jakość. Podsuwaj swoim pociechom takie aktywności w internecie, które stanowią dla nich wyzwanie i pobudzają ich wyobraźnię. Dzięki temu dzieci rozwiną nowe umiejętności.

– Ruch to zdrowie. Nakręć z dzieckiem teledysk albo film akcji i pokaż mu aplikacje, które zachęcają do ruchu. Ćwiczcie też regularnie, gdy dziecko robi sobie przerwy w siedzeniu przed komputerem lub graniu na konsoli.

– Nie ma nic lepszego niż czas spędzony w gronie rodziny, dlatego wymyślaj zadania, które możecie wykonać razem online. Nieustannie pozostawajcie w kontakcie. Rozmawiajcie o treściach w internecie i podsyłajcie sobie nawzajem zasady zachowania bezpieczeństwa online. Zadbaj o to, żeby Twoje dziecko wiedziało, że zawsze może się do Ciebie zwrócić, również jeśli ma pytania lub wątpliwości dotyczące funkcjonowania w świecie cyfrowym.

– Świeć przykładem. Gdy rozmawiasz z dzieckiem, nie zaglądaj do telefonu. W końcu nie można wymagać od młodych użytkowników internetu, żeby zachowywali równowagę i zdrowy rozsądek, jeśli sami nie przestrzegamy tych zasad.

– Zorganizuj cyfrowy detoks. Ustal razem z dziećmi, kiedy i w jakim miejscu mogą spędzać czas online, i zaproponuj im odpoczynek od ekranu komputera lub konsoli przez dzień albo tydzień. Możecie też wprowadzić weekendy bez urządzeń cyfrowych w Waszym domu albo wyznaczyć osobny pokój, w którym można z nich korzystać.

– Zadbaj o dobre samopoczucie dziecka. Zanim usiądzie do komputera, niech najpierw odrobi lekcje. Zapewnij mu dobry sen – w tym celu możesz albo wynieść wszystkie urządzenia z dziecięcego pokoju, albo ograniczyć korzystanie z nich po zmroku.

– Czerpcie radość z czasu spędzanego offline, bo chociaż rozwiązania cyfrowe mają korzystny wpływ na nasze życie, trzeba zachować równowagę. Musi być czas i na zabawę w internecie, i na odpoczynek bez niego. Bawcie się całą rodziną – budujcie z klocków LEGO, uprawiajcie sporty, spędzajcie czas na zewnątrz, czytajcie książki albo umówcie się na przejażdżkę rowerową z przyjaciółmi.

Mamy nadzieję, że zdołaliśmy Cię przekonać, że kontrolowanie czasu, jaki dzieci spędzają w internecie, powinno nadawać rytm ich życiu, a nie je ograniczać.