Trois méthodes recommandées par des spécialistes pour façonner des rêves
Voici trois méthodes ludiques partagées par Ian Wallace que vous pouvez utiliser pour aider vos enfants à façonner leurs rêves : le jeu onirique, le jeu inventif et le jeu actif.
Jeu onirique : encouragez votre enfant à réimaginer son rêve immédiatement ou peu de temps après son réveil. Ainsi, il pourra se rendre compte qu’il a la possibilité de lui donner une autre direction ou d’en modifier les parties effrayantes. Par exemple, s’il a rêvé d’un monstre, il peut simplement imaginer qu’il s’agissait en réalité d’un personnage sympathique, d’un adorable petit monstre de compagnie, d’un camion en forme de monstre… En se prêtant à cet exercice, l’enfant se rendra compte qu’il a un pouvoir sur les images que crée son cerveau et sur son ressenti à l’égard de ces images.
Jeu inventif : demandez à votre enfant de choisir une scène issue de son rêve, de la décrire en détail et de jouer autour de cette scène : qu’a-t-il vu ? Qui était présent ? Même s’il ne se souvient pas précisément de certains détails, il pourra les compléter en laissant libre cours à son imagination. Plus l’enfant pratiquera cette activité, plus il développera sa capacité à créer des scénarios détaillés pendant ses rêves.
Et enfin, le Jeu actif : il s’agit de recréer, de reconstruire et de rejouer avec votre enfant des scènes issues de ses rêves en exploitant sa créativité : le dessin, le jeu de rôle et la construction (avec des briques LEGO, par exemple…!) sont autant de possibilités qui s’offrent à vous. Cette méthode pratique renforce les liens émotionnels et montre aux enfants la manière dont ils peuvent donner à leurs rêves la direction de leur choix en faisant appel à leur créativité. Vous puisez dans la créativité de votre enfant et l’aidez ainsi à se sentir plus fort, en particulier s’il fait souvent des cauchemars ou a peur d’aller se coucher.
