Les meilleures habitudes de temps d’écran pour les enfants

Enfants et temps d’écran.

C’est l’une des choses que nous essayons de bien faire en tant que parents, mais il n’existe aucun recueil de règles magique dans lequel se trouvent toutes les réponses.

Il n’existe pas de manière unique de surveiller et de gérer le temps d’écran de vos enfants.

Nous savons que vous souhaitez encourager une approche équilibrée et consciente de l’utilisation de la technologie, vous pourriez donc envisager d’introduire une coupure numérique familiale ou chercher des manières de poser des limites aux temps de jeux vidéo de vos enfants.

Intéressons-nous d’abord aux étapes à prendre aujourd’hui pour rendre le temps d’écran plus positif, ainsi que certaines habitudes saines en ligne à promouvoir.

Bravo si vous avez déjà mis en place certaines de ces actions.

L’importance d’un temps en ligne de qualité

Nous sommes entourés d’écrans dans notre vie quotidienne, mais les conseils sur la « bonne dose » de temps d’écran pour les enfants et les jeunes adultes sont souvent peu clairs ou contradictoires.

De nombreux experts s’accordent à dire qu’il est utile de passer plutôt d’une restriction de la quantité de temps d’écran à une amélioration de la qualité des expériences en ligne des enfants.

Cela ne signifie pas que vous ne devriez pas fixer de limites concernant le temps d’écran chez vous (car vous devriez effectivement le faire), mais qu’il est tout aussi d’important d’introduire des expériences numériques positives dans la vie de nos enfants, afin que le temps passé sur des écrans soit aussi bénéfique que possible à leur développement.

Un rapport de l’UNICEF stipule ce qui suit : « Les enfants qui participent à davantage d’activités en ligne ont tendance à avoir de meilleures compétences numériques que ceux qui prennent part à moins d’activités. » Il est recommandé aux parents d’aider leurs enfants à découvrir de nouvelles activités passionnantes à faire en ligne, qui permettront un apprentissage et un développement personnel.

En encourageant les enfants à explorer leurs centres d’intérêt et passions par le biais de la technologie, en les aidant à interagir avec un contenu inspirant et éducatif, et en partageant des conseils de sécurité, nous pouvons tirer profit de la valeur des expériences en ligne.

Très rapidement. En ce qui concerne la sécurité en ligne, si vous cherchez des sources d’informations fiables, notre guide pour élever des familles à l’approche intelligente du numérique est un excellent point de départ. De plus, notre ressource Build & Talk peut aider les parents à aborder ces sujets dans une environnement détendu et amusant, pour veiller à ce que rien ne se mette en travers du bien-être de vos enfants.

Tirer profit de la valeur des expériences en ligne

Accéder à des contenus éducatifs. L’opportunité de développer des compétences de résolution des problèmes tout en jouant à un jeu vidéo. Des façons immersives de tisser des liens et de collaborer avec les amis et la famille.

Il existe de nombreuses raisons pourquoi nous devrions adopter les expériences en ligne dans le mode de vie de nos enfants. Pour éviter toute confusion, voici une courte liste de ce qu’un temps d’écran supervisé et structuré peut apporter à votre enfant :

- Apprentissage en ligne

- Éveiller sa créativité

- Exprimer son individualité

- Développer un sentiment d’appartenance

- Prendre part à des moments interactifs passés en famille

- Tisser des liens en ligne avec ses amis

Personne n’a dit qu’être parent dans une ère numérique serait facile, mais si nous militons pour des habitudes numériques saines, nous savons que nous faisons du bon travail.

Comment votre famille peut adopter des habitudes saines en ligne

- L’importance de la qualité. Aidez vos enfants à choisir des expériences en ligne qui les font réfléchir ou faire preuve de créativité, pour encourager le développement de compétences.

- Faites bouger vos enfants. Filmez un clip musical, une aventure bourrée d’action, et encouragez l’utilisation des applications qui stimulent la créativité ainsi que le mouvement physique. De plus, faites bouger vos enfants en mettant en place des pauses régulières.

- Passez du bon temps ensemble. Organisez des activités en ligne amusantes qui donnent la priorité au temps passé en famille et gardez ouverte la communication, à tout moment. Cela signifie discuter des contenus numériques, partager des manières de rester en toute sécurité en ligne, et affirmer à vos enfants que vous êtes toujours heureux de discuter de toute question ou inquiétude qu’ils pourraient avoir concernant la technologie.

- Donnez un bon exemple. Si vous parlez avec vos enfants, évitez de consulter votre téléphone en même temps. Après tout, comment pourraient-ils adopter une approche équilibrée et consciente de l’usage de la technologie, s’ils ne vous voient pas vous déconnecter ?

- Effectuez une coupure numérique. Convenez de quand et où les enfants peuvent avoir accès à la technologie et envisagez d’effectuer des pauses du temps d’écran pendant un jour ou une semaine. Vous pouvez aussi faire de votre foyer une zone dépourvue de numérique les week-ends ou introduire des zones sans téléphone dans certaines pièces.

- Le bien-être est primordial. Donnez la priorité à l’éducation de votre enfant avant de se lancer dans le temps d’écran et, pour assurer une bonne qualité de sommeil, envisagez d’exclure les appareils numériques des chambres ou de limiter leur utilisation le soir.

- Enfin, chérissez le temps passé dans la vie réelle. La technologie peut être extraordinaire, mais il est important de trouver un équilibre entre le temps passé en ligne et hors ligne. Instaurez des moments passés en famille, comme la construction avec des briques LEGO, jouer à un sport, se promener dans la nature, lire des livres ou faire une balade à vélo avec des amis.

En gardant tout ceci à l’esprit, considérez le temps d’écran numérique comme un complément au mode de vie quotidien de votre enfant, qui ne doit pas prendre le dessus.