Pojmenujte, co se děje
Pokud jde o emoce, děti se teprve učí je u sebe rozpoznat. Výrazné pocity, jako je radost, smutek nebo vztek, se jim chápou snáz. S nudou, frustrací, obavami, únavou, nebo naopak nadšením to ale může být složitější.
Mluvte spolu proto o všech emocích a zdůrazňujte, že je v naprostém pořádku je prožívat. Zároveň se dětí ptejte, jak se cítí. Vypadá dítě smutně? Pojmenuje to: „Připadá mi, že je ti smutno. Je to tak?“
Když vám dítě sdělí, jak mu je, zkuste společně přijít na to, co za pocitem stojí a co by dítěti mohlo pomoct. Je-li dítě mrzuté po náročném dni ve škole, má možná jenom hlad nebo žízeň. Nabídněte mu svačinu a u toho si popovídejte.
Tenhle přístup skvěle shrnuje Ruth Simmonds, která pracuje v nadaci Mental Health Foundation jako projektová manažerka pro školy: „Začít si s dětmi povídat o duševním zdraví a psychické pohodě může být náročné. Buďte trpěliví a nijak na svou ratolest netlačte. Dítě se vám možná nebude chtít otevřít rovnou, když se ale budete ptát opakovaně, s postupem času pochopí, že vás tohle téma doopravdy zajímá.“
Využijte čas při hraní
Posadit dítě ke stolu a začít ho bombardovat otázkami nikam nevede. Dítě se snáze uvolní a otevře se vám, když se budete jen ve dvou věnovat činnosti, která ho baví. Pusťte se do zábavné aktivity a začněte si jen tak povídat – dáte mu tím příležitost s vámi sdílet, co ho trápí.
Co k tomu říká Ruth? „Vyhledávejte situace, ve kterých se dítě díky vašemu společnému vztahu cítí bezpečně a můžete téma otevřít.“ Zatancujte si na oblíbenou písničku, upečte si něco sladkého, jděte se projít, nebo si sedněte ke kostkám LEGO. Pokud se vaše ratolest potýká s konkrétním problémem – například má neshody se spolužáky – můžete si ho dokonce pomocí kostek přehrát.
Máme pro vás spoustu nových stavebnic LEGO Friends, které děti přímo vybízejí k přehrávání situací z vlastních vztahů s kamarády – třeba stavebnici Aliyin pokoj.
