Mindfulness s LEGO® kostkami: ráno dělá den

od Abbie Headon, autorky knihy Build Yourself Happy: The Joy of LEGO Play

Hledáte zábavnou a jednoduchou aktivitu s LEGO® kostkami? Stačí vám pár dílků a pět minut.

Při skládání LEGO kostek si člověk odpočine od každodenního shonu a užije si trochu zábavy a rozptýlení. Pozorovali jste někdy, jak se do téhle aktivity dovedou ponořit děti, i když nestavějí podle návodu ani neusilují o konkrétní výsledek? Tenhle pocit si můžeme užívat i my dospělí. Jen si to představte: odpočíváte, dobíjíte energii a na chvíli neexistuje nic než kostky ve vašich rukou… Když se do skládání pustíte ráno, lépe se naladíte na to, co vás přes den čeká. Jak na to? Čtěte dál.