En föräldraguide om nätmobbning

Inget barn ska behöva bli mobbat. Därför är det viktigt att vi som föräldrar och vårdnadshavare kan hjälpa barn att känna igen nätmobbning och veta vad vi ska göra om det händer.

Som föräldrar vill vi instinktivt skydda våra barn. Men tyvärr är livet inte alltid en dans på rosor. Så även om det är bra att fira de bra stunderna i föräldraskapet är det också klokt att förbereda sig för de små guppen längs vägen.

I dagens värld är nätmobbning ett stort orosmoment för föräldrar. Faktum är att det är en av de tre största frågorna som oroar föräldrar till barn i åldrarna 10–12 år*. Men som med alla utmaningar gäller att ju mer du vet om det, desto bättre förberedd är du på att hantera det! Så låt oss dyka ner och förstå vad nätmobbning faktiskt är, hur man upptäcker det och vilka verktyg du kan använda för att hantera det direkt.

Hallå alla vuxna! Vi vet att du är superduperupptagen, så kolla in vår snabba sammanfattning nedan, eller hoppa längre ner på sidan för att läsa mer om nätmobbning.

• Nätmobbning är upprepade beteenden där man är elak mot en annan person på nätet.
• Genom att prata öppet om nätmobbning i familjen kan barn känna sig trygga och få tillräckligt med stöd för att känna igen och berätta om nätmobbning om det sker.
• Vår briljanta Bygg och prata-serie är utformad för att hjälpa föräldrar att inleda samtal om säkerhet på nätet på ett roligt och interaktivt sätt
• Du kan stötta dina barn ännu mer genom att diskutera orsakerna bakom nätmobbning och även lösningarna. Uppmuntra empati och uppmuntra dem att visa andra vänlighet och respekt.

Vad är nätmobbning?

Nätmobbning speglar mobbning i verkliga livet och kan omfatta många olika scenarier, som att kalla andra för något elakt, fälla negativa kommentarer eller att avsiktligt exkludera någon. Enkelt uttryckt handlar det om ett upprepat beteende som har som mål att göra någon upprörd på nätet.

När barn testar sina gränser kan gränsen mellan att skämta och att göra någon upprörd vara hårfin och variera beroende på situation – en svår balansgång för dem att förstå. Som vuxna kan vi hjälpa våra barn att lära sig vad som är lämpligt och inte, och att se till att de som de interagerar med på nätet känner sig trygga och respekterade av dem, och att de i sin tur känner sig trygga och respekterade av andra.

Prata om nätmobbning

Om du har en tydlig och öppen kommunikation med ditt barn redan från början, är barnet bättre rustat för att känna igen nätmobbning och chansen är större att det berättar om det för dig – eller kanske någon annan vuxen som barnet litar på. Genom att föra in det i vardagliga samtal blir det genast mindre skrämmande, och det blir mycket lättare att be en vuxen om hjälp i framtiden.

En bra startpunkt? LEGO® serien Bygg och prata! Dessa korta, lekfulla aktiviteter är utformade för att hjälpa familjer navigera svåra ämnen om säkerhet på nätet på ett roligt och interaktivt sätt. Det är ett mjukt och samarbetsinriktat sätt att tänka på och prata om skrämmande ämnen, vilket gör dem lättare att ta upp och i slutändan också roligare!

Showens stjärna (bortsett från ditt mini-jag!) är Ida Switchditonandoff. Välj mellan en aktivitet på tio eller tjugo minuter och låt den här glada LEGO figuren ta dig med på ett äventyr. Ta några klossar eller en penna och ett papper och ge er ut på äventyr tillsammans.

Medan barnen bygger eller ritar finns det tips för vuxna för att få igång ett samtal med frågor som du kanske vill ställa till dem. Det kan vara frågor om vissa karaktärers beteenden och varför de tror att de agerar på det sättet, eller mer raka frågor som ”Hur kan du vara snäll när du leker med andra?” I slutet av berättelsen har du kommit en bra bit på vägen mot att lättare och på ett mer öppet sätt kunna föra samtal om nätmobbning.

Det är också ett bra tillfälle att prata igenom stunder då dina barn – och kanske du själv – känner att de kanske inte har varit så snälla mot någon. Genom att be barn föreställa sig hur det är att gå i någon annans skor kan vi främja deras empati och förståelse. Vi vill alla uppfostra snälla och medkännande barn, så att uppmuntra till samtal om känslor och inkludering är ett bra sätt att börja på!

Fyra tips för hur du pratar med barn om nätmobbning

Gör det roligt! Rollekar är ett bra sätt att ta upp allvarliga ämnen på ett roligt sätt. Det skapar en lättsam atmosfär och gör det lättare att ge uttryck för olika scenarier, vilket gör att barn kan projicera sina känslor på en karaktär när de kämpar med att uttrycka något om sig själva.

Visa båda sidorna av historien: Det är viktigt för små barn att förstå varför någon kan vara dum mot dem – kanske känner sig personen i fråga osäker eller rädd själv. När vi förstår vad som ligger bakom någons agerande är det lättare att rationalisera beteendet och hitta sätt att antingen undvika det eller be om hjälp utan att ge igen.

Försök att komma på lösningar: Det sägs att ett delat problem är ett halvt problem. Påminn regelbundet dina barn om att de kan komma till dig med alla problem, och när de gör det, engagera er i problemlösning tillsammans. Om de kan berätta vad som händer och hur de vill att det ska förändras, kan du hjälpa dem att ta fram en plan. Det kan handla om att be om hjälp från andra vuxna eller lärare som barnet litar på, att förklara för det andra barnet hur hens agerande får ditt barn att känna sig eller att ta en liten paus från att använda vissa digitala enheter ett tag. Det viktigaste är att se till att barn känner sig hörda och att deras önskemål respekteras.

Uppmuntra vänlighet: Hjälp ditt barn att förstå vikten av att vara vänlig mot dem de pratar med på nätet genom att uppmuntra dem att ge en komplimang, berömma någon annans framgångar offentligt eller till och med något så enkelt som att dela en stöttande hjärt-emoji.

Som du förstår är du inte ensam om att vilja göra något åt nätmobbning. Vi tror faktiskt att det är bra för barn att se att även vuxna behöver hjälp ibland, så varför inte förklara för dina barn att ni ska ta er igenom det hela tillsammans? (Med hjälp av Bygg och prata, förstås!)