Le nommer pour le surmonter
Les enfants sont encore en phase d’apprentissage en ce qui concerne les émotions. Si les sentiments forts tels que la joie, la tristesse et la colère sont plus faciles à saisir pour eux, ils peuvent avoir du mal à comprendre les autres sentiments tels que l’ennui, la frustration, l’inquiétude, la fatigue et l’enthousiasme.
Pour les aider, vous pouvez leur parler de toutes les émotions et insister sur le fait qu’elles sont toutes normales. Demandez régulièrement à votre enfant comment il se sent. S’il semble triste, montrez-lui de la compassion en lui disant quelque chose comme : « J’ai remarqué que tu avais l’air triste. Ai-je raison ? »
S’il vous fait part de ses sentiments, vous pouvez travailler ensemble pour essayer de déterminer pourquoi il éprouve cela et ce qui pourrait l’aider à se sentir mieux. Après une longue journée d’école, les enfants qui semblent grognons ont parfois seulement besoin de boire ou de manger quelque chose. Proposez-leur une boisson et un en-cas tout en dialoguant pour essayer de comprendre ce qui ne va pas.
Ruth Simmonds, chef de projets pour les écoles à la Mental Health Foundation, explique : « Il est parfois difficile de discuter avec les enfants de leur santé mentale et de leur bien-être. Il faut avant tout prendre le temps et faire preuve de patience. Les enfants auront peut-être du mal à se confier au début, mais si vous continuez à ouvrir le dialogue en douceur, ils comprendront que vous avez vraiment envie de les écouter. »
Miser sur le moment de jeu
Passer un moment en tête à tête avec votre enfant pour faire avec lui quelque chose qu’il aime peut l’aider à se détendre et à s’ouvrir à vous. Au lieu de lui poser plein de questions en restant planté là, prenez le temps de faire une activité amusante et profitez-en pour entamer une conversation spontanée qui lui donnera l’occasion de vous parler de ses inquiétudes ou de ses émotions du moment.
Selon Ruth : « Il s’agit de trouver des occasions propices à ce type de conversations, dans un contexte aussi serein et rassurant que celui de votre relation avec votre enfant. » Vous pouvez par exemple jouer avec des briques LEGO, danser sur votre chanson préférée ou encore faire une petite balade. Si votre enfant rencontre un problème en particulier, comme des ennuis avec des camarades de classe, vous pouvez même utiliser le jeu de rôle pour essayer de le résoudre.
Le set La chambre d’Aliya fait partie des nombreux nouveaux sets LEGO Friends qui sont conçus pour encourager les enfants à mettre en scène leurs propres histoires d’amitié.