Comment gérer le temps d’écran pendant les grandes vacances

Les écrans sont partout. Au lieu de les bannir, nous pensons qu'il est préférable d'établir des limites claires et de privilégier la qualité à la quantité. Vous nous suivez ?

Opinion controversée : le temps passé devant l’écran n’est pas toujours néfaste... Quoi ! L’horreur ! La honte !

Pourtant, c’est vrai. Jouer à des jeux, regarder ses séries préférées en streaming et explorer d'autres sujets intéressants, c'est amusant. Les enfants adorent ça, et à vrai dire... nous aussi.

Cependant, un problème se pose lorsque cinq minutes passées sur Internet se transforment en cinq heures. Mais ne mettez pas la tablette hors de portée : il suffit d'une petite discussion avec votre mini-moi pour lui expliquer que certaines choses sont plus agréables à consommer à faible dose. Tout est une question d’équilibre...

Devrais-je m’inquiéter du temps d’écran de mes enfants ?

Travail, tâches ménagères, cinq fruits et légumes par jour, 10 000 pas et tous les efforts possibles pour créer des souvenirs spéciaux, comme le montrent d'autres parents sur les réseaux sociaux : les vacances d'été sont parfois très exigeantes. Dans toute cette folie, nous savons à quel point les minutes et les heures peuvent facilement s'écouler lorsque les enfants sont occupés avec leurs appareils. Et nous sommes également conscients de cette culpabilité inévitable qui nous guette. Soyez rassurés, nous sommes tous dans le même bateau.

Le jonglage est une réalité, et le temps passé devant un écran peut faire partie de l'équilibre à trouver pour que vos enfants soient heureux pendant les vacances et qu'ils restent actifs. L'écran n'est qu'une petite pièce du puzzle et peut être un outil d'apprentissage et de loisir, mais il faut savoir jongler avec lui pour en tirer tous les avantages.

Qu’est-ce que l’on considère comme du temps d’écran ?

Pour faire simple, le temps d'écran correspond à toute durée d'utilisation d'un appareil technologique doté d'un écran, c'est-à-dire d'une télévision, d'un ordinateur, d'un téléphone ou d'une tablette. Même adultes, nous savons à quel point il est facile de perdre le fil du temps passé à tapoter, et les enfants sont tout aussi exposés. Le tout est donc de leur donner les moyens de comprendre et de contrôler leur propre utilisation, et de les aider à le faire.

Comment gérer le temps passé devant l'écran de façon positive et équilibrée

Comme pour la plupart des choses dans la vie, en matière de temps d'écran, l’équilibre est la clé. Nous croyons fermement qu'il faut voir le bon côté des choses (sauf en cas de crise de colère pour des brocolis). Les écrans ne sont pas mauvais en soi et peuvent être un excellent espace de jeu !

Le jeu est si important pour les enfants qu'il leur permet d'acquérir toutes sortes de facultés essentielles : de la communication à la résolution de problèmes, en passant par la narration d'histoires et le chant.

Nous avons parfaitement combiné l'apprentissage et le jeu dans notre série Build & Talk, spécialement conçue pour permettre aux parents d’aborder les inquiétudes liées à Internet. Une façon proactive de prendre les choses à bras-le-corps tout en s'amusant avec ses enfants. Regardez de plus près !

Trois façons d'entamer la conversation avec vos enfants

Personne n'aime se sentir maître de ses décisions plus qu'un enfant du primaire face à des difficultés. Et franchement, qui peut les blâmer ? C'est agréable d'être responsable de ses propres choix. Le problème, c'est que le chocolat au petit-déjeuner ou une soirée pyjama de quatre jours ne sont pas forcément des choix judicieux, et qu'il faut peut-être leur donner un coup de pouce pour les remettre sur le droit chemin.

Pour aider vos enfants à développer leur indépendance, voici quelques façons de trouver un accord en équipe sur le temps passé devant l'écran.

Liste des grandes vacances : Pour commencer, quelque chose d’amusant. Pourquoi ne pas dresser une liste de toutes les choses qu'ils aimeraient faire (dans la limite du raisonnable !) pendant les vacances d'été ? La plupart du temps, les enfants veulent passer du temps à jouer avec leurs copains ou leurs parents. Ils vont donc probablement énumérer des options sportives comme des sorties au parc, des baignades à la plage ou des pique-niques. Amusez-vous, notez-les, coloriez-les ou faites des mini-constructions LEGO® pour leur rappeler chaque jour les expériences palpitantes qu'ils pourront faire loin de leurs écrans.

Idées pour les jours de pluie : Une fois de plus, nous ne disons pas que les appareils sont néfastes, mais plutôt que l'implication des enfants dans toutes sortes d'activités en ligne peut les aider à apprendre et à s'amuser. Mais si le soleil se fait rare ce jour-là, nous ne voulons pas qu’ils se retrouvent à l’intérieur accros à leurs écrans. Discutez avec eux des activités à réaliser les jours ensoleillés et les jours de pluie, et dites-leur que si le temps est mauvais, c'est peut-être l'occasion de prendre la tablette.

Limites de temps : Parfois, les choses les plus simples sont les plus efficaces. Demandez à vos enfants quelle durée de temps ils considèrent comme correcte et équilibrée pour utiliser leurs appareils, et essayez de vous mettre d'accord sur des limites quotidiennes. Si vous avez besoin de les aider à mieux comprendre les pour et contre, essayez nos packs Build & Talk, qui offrent aux enfants des moyens pratiques d'approfondir leur compréhension des problématiques liées à Internet. Vous pouvez comparer le temps d'écran à une récompense : expliquez-leur que c'est comme le chocolat ou la fête foraine ; ce sont des choses agréables, mais on ne peut pas en profiter à tout moment de la journée !

Voilà, vous savez tout sur le temps passé devant l’écran. Nous espérons que vous avez trouvé quelques conseils pratiques pour vous aider à démarrer la conversation sur l'utilisation équilibrée des écrans avec vos enfants. Vous allez y arriver !