1. La competencia
La competencia es la capacidad de saber manejar eficazmente las situaciones de estrés. Los niños que sepan reconocer lo que se necesita de ellos en determinadas situaciones y cómo responder adecuadamente se sentirán más competentes a la hora de hacer frente a situaciones similares en el futuro.
Muchas otras actividades ofrecen la oportunidad de que los niños practiquen y desarrollen su competencia, como por ejemplo:
- Fomentar la independencia mediante el juego autodirigido
- Promover la curiosidad (¡y los errores!)
- Enseñar a tener autoestima
Considera la posibilidad de adquirir sets que animen a los niños a probar cosas nuevas. El
set Robot inventor de MINDSTORMS®, por ejemplo, está formado por 949 piezas y cuenta con cinco diseños de
robots exclusivos para construir, lo que ofrece diferentes formas de jugar y aprender.
2. La confianza
Los niños con confianza creen en sí mismos y en sus capacidades para superar situaciones de la vida real. Cuanto más a menudo puedan demostrar su competencia, más confianza tendrán.
Escribir o dibujar instrucciones puede ser una actividad divertida de cara a fomentar la confianza, ya que permite a los niños expresarse y reflexionar sobre lo que les hace sentirse valientes.
3. La conexión
Los niños con un fuerte sentido de la conexión suelen sentirse más resilientes. Es muy probable que los niños desarrollen un sentido de pertenencia si mantienen relaciones estrechas, ya sea con la familia, con sus amigos o con cualquier grupo de su entorno.
Para que un niño se sienta más conectado, la comunicación es imprescindible. Las actividades en grupo pueden animar a los niños a compartir sus propias experiencias y opiniones, así como a sentirse escuchados y apoyados.
4. El carácter
Los niños con un carácter fuerte tienden a admitir su autoestima y confianza. Esto se traduce literalmente en resiliencia, ya que son capaces de reconocer no solo qué opciones deben tomarse en diferentes situaciones, sino también que pueden tomar decisiones que se ajustan a lo que ellos creen que es correcto.
Las actividades de refuerzo del carácter pueden fomentar los sentimientos de autoestima y empatía, e incluso pueden ayudar al peque a identificar sus valores. Estas actividades pueden incluir la exploración de nuevas pasiones y experiencias o la introducción de actividades en las rutinas diarias.
5. La contribución
Si un niño siente que contribuye al mundo que le rodea, es capaz de aprender el poder de la generosidad y sentirse necesitado. Además, también experimentará el efecto que tienen sus acciones, lo que mejorará su competencia, su sentido de la conexión y su carácter.
Para apoyar este aprendizaje, muéstrale cómo ser generoso con su tiempo y su atención. También puedes buscar y crear oportunidades para que pueda contribuir, quizás ayudándote con algo específico de manera regular. Esta actividad de resiliencia puede enseñarle a apreciar a los demás y a contribuir más.
6. La superación
La capacidad de superación es esencial para fomentar la resiliencia en los niños. Al igual que la reducción del estrés y las habilidades sociales, la superación les permite estar preparados para superar cualquier reto que se les presente en la vida.
Para ayudar a un peque a desarrollar su capacidad de superación, muéstrale las estrategias de afrontamiento positivas para que pueda verlas en acción. Además, también puedes crear un entorno abierto que fomente la conversación y el intercambio de opiniones en un espacio seguro.
7. El control
A medida que los niños descubren que tienen control sobre sus reacciones y elecciones, es probable que sepan cómo tomar mejor las decisiones difíciles. Es esta sensación de control la que puede ayudarles a recuperarse de situaciones difíciles.
Puedes ayudar a un niño a sentir que tiene el control permitiéndole tomar pequeñas decisiones por sí mismo. Y puede ser algo tan sencillo como elegir un
juego para jugar o una comida para disfrutar.
También puedes enseñar a los niños a entender cómo las acciones y las elecciones generan consecuencias, lo que puede ayudarles a ver cómo su comportamiento influye en su futuro (y en el de los demás).
Actividades de resiliencia para peques: ¿cómo fomentar la resiliencia en los niños?
