Cómo hacer más positivo el tiempo que los niños pasan frente a la pantalla

Los peques y las horas que miran una pantalla.

Hay ciertas cosas, como esta, que los padres quisiéramos poder controlar mejor, pero desafortunadamente no contamos con un libro mágico que nos diga cómo lograrlo.

Y la razón de ello es bastante simple.

Debemos recordar que no existe una fórmula que resuelva todos los problemas. Ya sea que decidas no permitir los teléfonos a la hora de comer o pasar más tiempo al aire libre, todo dependerá de lo que mejor te funcione.

Después de todo, la manera de ser de cada familia y cada niño es maravillosamente única.

En un mundo donde vivimos rodeados de pantallas, no siempre es fácil controlar el tiempo que se pasa frente a estas, aunque sí podemos tomar algunas medidas para promover hábitos más saludables al navegar por Internet desde casa.

Como padres, nuestra obligación es poner el ejemplo. Este hecho nos motivó a preparar un resumen de lo que debes tener en mente si te preocupa el tiempo que tu peque pasa frente a la pantalla.

Si ya haces algunas de estas cosas, te felicitamos sinceramente.

Cómo elegir las experiencias digitales correctas

Internet se está convirtiendo en una parte muy importante de la vida de los niños de todo el mundo. Es difícil encontrar recomendaciones en cuanto a qué tanto tiempo deben pasar nuestros peques frente a la pantalla a medida que crecen, y las pocas que hay son, con mucha frecuencia, confusas o contradictorias.

Un informe reciente publicado por Unicef con el título “Growing up in a connected world” (Crecer en un mundo conectado) explica lo siguiente: “El objetivo […] no debe ser restringir la cantidad de tiempo frente a la pantalla […], sino mejorar la calidad de las experiencias en línea de los niños”.

Esto no significa que no debas tomar precauciones con el tiempo frente a la pantalla (porque es un hecho que deberías hacerlo). Establecer ciertos límites en casa sigue siendo algo importante.

Pero también debemos enfocarnos en incorporar experiencias digitales positivas en la vida de nuestros peques para que el tiempo que pasan frente a la pantalla sea tan benéfico para su desarrollo como sea posible.

Como ejemplo, tenemos LEGO® VIDIYO™, una app digital que anima a los niños a pensar fuera de lo convencional y explorar su creatividad haciendo sus propios videos musicales.

Las experiencias de este tipo pueden ayudar a los peques a desarrollar una amplia gama de habilidades creativas (como grabar, resolver problemas, dirigir, bailar y producir) y les proporcionan una plataforma para expresarse con los beneficios tanto del juego físico como del digital.

La app les permite poner a funcionar sus talentos en un entorno seguro cuyas medidas de protección incluyen un panel de control parental, el anonimato de los usuarios y permisos para compartir información, entre otras.

Se trata de una divertida actividad en la que puede participar toda la familia (sin que los videos tengan que salir de la galería de tu cámara).

Te invitamos a exponer a los niños a los contenidos correctos eligiendo experiencias enriquecedoras de alta calidad.

El valor de lo digital

La tecnología es algo maravilloso que permite a los niños acceder a un vasto universo de materiales de aprendizaje, apoyo e información en línea, además de innovadoras formas de diversión envolvente. Lo digital tiene un innegable valor que debemos aquilatar como parte del estilo de vida de nuestros peques.

Interactuar con las experiencias en línea puede ayudarles a:

- aprender por Internet;

- explorar su creatividad;

- mejorar su autoexpresión;

- experimentar un sentido de pertenencia;

- permanecer conectados;

- participar en momentos de interacción familiar.

El informe de Unicef revela que “… los niños que participan en más actividades en línea tienden a tener mejores habilidades digitales en comparación con los que participan en menos de estas. Eso significa que los padres deberían, más que restringirlo, facilitar el uso de Internet por parte de los pequeños ayudándoles a descubrir nuevas y emocionantes cosas que hacer en línea que les permitan aprender y desarrollarse como personas”.

Es innegable que hay ciertos riesgos. A muchos padres de familia les preocupa que sus peques estén a salvo en Internet. Es importante hablar en casa sobre la seguridad y el bienestar en línea. Si no sabes por dónde empezar, nuestra serie de actividades Build and Talk puede ayudarte a abordar estos temas de forma relajada, divertida e interesante.

Nadie dijo que ser padres en la era digital sería fácil, pero si nos convertimos en promotores de una dieta digital sana, sabremos que estamos haciendo un buen trabajo. Lee nuestro blog sobre cómo mantener a los niños a salvo en Internet.

Y entonces, ¿cómo podemos encontrar el balance?

Apreciar el tiempo fuera de línea

La tecnología puede ser asombrosa, aunque debes asegurarte de que tu peque también valore el tiempo que pasa lejos de una pantalla.

Es importante recordar que el tiempo frente a la pantalla nunca debe reemplazar la actividad física o los momentos al aire libre.

Participar en actividades familiares como construir con bricks LEGO, hacer deporte, interactuar con la naturaleza, leer libros o pasear en bicicleta con sus amigos son excelentes ejemplos de actividades valiosas que contribuyen al desarrollo de un niño.

Un informe de 2019 del asesor principal del Gobierno del Reino Unido para asuntos de salud reveló que “… estos y muchos otros factores superan en importancia al tiempo frente a la pantalla para garantizar un mejor comienzo en la vida”.

Con eso en mente, tenemos que comenzar a ver el tiempo frente a una pantalla digital como una manera de complementar el estilo de vida cotidiano de los peques sin dominarlo.

Algunos consejos para una dieta digital saludable

Si sientes que no tienes bajo control el tiempo frente a la pantalla de tu familia, te presentamos algunas medidas simples que puedes poner en práctica:

- Ayuda a tu peque a elegir experiencias en línea de buena calidad que representen un desafío o echen a andar su creatividad para promover su desarrollo y fortalecer sus habilidades.

- Mantén al peque en movimiento. Fomenta el uso de apps que, además de proporcionar estimulación creativa, promuevan la activación física para que los niños muevan el cuerpo. Mira aquí cómo hacer un video musical en casa.

- Sé un buen ejemplo. Si estás hablando con tu peque, evita revisar el teléfono a la vez. Esfuérzate por estar presente.

- Acuerda límites para el tiempo frente a la pantalla y considera mantener los teléfonos y tabletas alejados de los dormitorios durante la noche.

- Organiza actividades divertidas que prioricen el tiempo y la unidad en familia.

- Asegúrate de que tu peque tenga tiempo de sueño de calidad con regularidad.

- Da prioridad a la educación de tu peque antes de pasar tiempo frente a la pantalla.

- Enséñale cómo estar seguro en línea con nuestra útil guía y con recursos como las actividades Build and Talk.

- Establece zonas libres de pantallas en casa como, por ejemplo, la mesa del comedor.

En el mundo digital de nuestros días, los niños pueden acceder a todo un universo de diversión y oportunidades desde sus dispositivos. Ayudémosles a encontrar el balance.

Comienza por implementar algunos de estos consejos en casa y mirar qué tal resulta…

Para conocer más recomendaciones, echa un vistazo a nuestros 10 consejos principales sobre seguridad en línea.

¡Buena suerte!