Як упоратися з проблемою сидіння перед екраном під час літніх канікул

Екрани скрізь. Тож ми вважаємо, що краще не забороняти їх, а натомість створити чіткі межі, надаючи перевагу якості, а не кількості. Ви з нами?

Дискусійна думка: не весь екранний час поганий... Шок! Жах! Сором!

Але це правда. Грати в ігри, дивитися улюблені серіали та досліджувати те, що вас цікавить, — це весело. Дітям це подобається, і будьмо чесними: дорослим теж.

Проте ми часто стикаємося з проблемою, коли «п'ять хвилиночок» онлайн перетворюються на п'ять годин. Але не спішіть замикати планшет і викидати ключ! Вам потрібно лише трохи поспілкуватися зі своїм міні-Я, щоб пояснити, чому деякі хороші речі краще вживати в малих дозах. Уся справа в здоровому балансі...

Чи варто мені перейматися через сидіння дітей за екранами?

Робота, хатні клопоти, намагання їсти щодня достатньо овочів і фруктів, проходити необхідні 10 000 кроків і з усіх сил втискати в добу особливі спогади, які ви підглянули в соціальних мережах інших батьків... Так, літні канікули можуть бути дуже напруженими. Ми знаємо, як легко пропустити хвилини й години, коли діти зайняті своїми пристроями, серед усього цього божевілля. І ми також знаємо, що після того неминуче насувається почуття провини. Вірте нам, коли ми говоримо, що ми всі в одному човні.

Впоратися з усім цим реально, і час за екраном може допомагати підтримувати баланс між тим, щоб ваші діти були щасливі й водночас активні під час канікул. Це лише один маленький шматочок пазлу, який може бути інструментом як для навчання, так і для дозвілля. Але ним потрібно вміло жонглювати, щоб отримати якнайбільше користі.

Що ми називаємо часом перед екраном?

Якщо коротко, це будь-який час, проведений за будь-яким пристроєм з екраном, тобто телевізором, комп'ютером, телефоном чи планшетом. Навіть дорослі знають, як легко втратити лік такого часу. Діти так само схильні до цього, тому важливо дати їм можливість і підтримати їх, щоб вони розуміли й контролювали використання пристроїв.

Як опанувати мистецтво балансування часом, проведеним перед екраном, з задоволенням і користю

Як для багатьох речей у житті, користь балансу стосується й часу перед екранами, і ми твердо віримо, що здебільшого у всьому варто бачити світлу сторону (істерики через броколі не беремо до уваги). Екрани, власне, не такі вже й погані, і вони можуть стати чудовим місцем для гри!

Гра дуже важлива для дітей, адже вона допомагає їм набувати всіляких необхідних навичок — від спілкування та розв'язання проблем до розповіді історій і співу.

Ми органічно поєднали навчання та гру в серії Build & Talk, спеціально розробленій для батьків, щоб допомогти їм розібратися у світі онлайн-турбот. Це проактивний спосіб взяти справу в свої руки й водночас розважатися з дітьми. Зацініть!

Три способи розпочати розмову з дітьми

Ніхто не любить відчувати контроль над власними рішеннями більше, ніж діти молодшого шкільного віку, яким кидають виклик. І хто може їх звинуватити? Приємно бути відповідальним за власний вибір. Проблема в тому, що шоколад на сніданок або чотириденна ночівля у друзів не обов'язково є найкращим вибором, тож може знадобитися підштовхнути їх у правильному напрямку.

Ось кілька способів домовитися про час за екраном, що допоможуть дітям проявити свою самостійність.

Контрольний список для літніх канікул: Для початку ось веселий спосіб. Чому б не скласти список того, що дитина хотіла б зробити (у межах розумного!) за шість тижнів літа? Здебільшого діти прагнуть проводити активний ігровий час зі своїми друзями або батьками, тож вони, найімовірніше, перерахують активні варіанти, як-от походи в парк, купання в морі або пікніки. Перетворіть планування на розвагу, запишіть, розфарбуйте або навіть складіть мінізбірки LEGO®, щоб щодня нагадувати їм про цікаві речі, які чекають на них поза межами екранів.

Ідеї на дощовий день: Знов-таки, ми не говоримо, що пристрої — це погано, адже залучення дітей до різних видів онлайн-активності може допомогти їм вчитися та грати. Але, якщо на вулиці рідкісний сонячний день, їм не варто сидіти всередині з квадратними очима. Поговоріть з ними про те, чим можна зайнятися в сонячний день, а чим — у дощовий, і підведіть до висновку, що сидіти з планшетом краще в негоду.

Часові обмеження: Іноді найпростіші речі можуть бути найефективнішими. Запитайте своїх дітей, скільки часу, на їхню думку, вони можуть проводити за своїми пристроями, і спробуйте разом узгодити щоденні обмеження. Якщо вам потрібно допомогти дітям трохи більше розібратися в плюсах і мінусах, спробуйте наші пакети Build & Talk, які пропонують практичні способи пояснити дітям проблеми, пов'язані з інтернетом. Корисно порівняти час, проведений перед екраном, з будь-яким іншим задоволенням. Поясніть дитині, що це як шоколад або похід на ярмарок: речі приємні, але ми не можемо робити їх щомиті й щодня!

Усе, новини екранного часу на сьогодні завершено. Ми сподіваємося, що ви знайшли кілька корисних порад, які допоможуть вам почати розмову з дітьми про здорове користування пристроями. У вас усе вийде!