Schermtijd aanpakken tijdens de zomervakantie

Schermen zijn overal. In plaats van ze te verbieden, denken we dus dat het beter is om duidelijke grenzen te stellen – kwaliteit is ten slotte beter dan kwantiteit! Doe je met ons mee?

Controversiële mening: niet alle schermtijd is slecht ... Wat? Vreselijk! Een schande!

Maar het is wel waar. Het is gewoon leuk om spelletjes spelen, je favoriete programma's te streamen en erachter te komen wat je allemaal interesseert. Kinderen zijn er dol op en – laten we eerlijk zijn – volwassenen ook.

Een uitdaging waar we echter allemaal mee te maken krijgen, is wanneer vijf minuten online vijf uur worden. Maar dat is geen reden om de tablet voorgoed te verbannen. Het enige wat nodig is, is uitleggen aan je kleine spruit waarom het beter is als je sommige leuke dingen maar af en toe doet. Het draait allemaal om dat gezonde evenwicht ...

Moet ik me zorgen maken over de schermtijd van mijn kinderen?

Werk, klusjes in huis, gezond eten, 10.000 stappen per dag en je best doen om voor speciale herinneringen te zorgen die je andere ouders hebt zien afvinken op sociale media: de zomervakantie kan soms overweldigend zijn. Midden in al die drukte weten we hoe makkelijk het kan zijn om de minuten en uren weg te laten tikken wanneer je kleintjes bezig zijn met hun apparaten. En we kennen ook het onvermijdelijke schuldgevoel achteraf. Geloof ons als we zeggen dat we allemaal in hetzelfde schuitje zitten.

Het is niet makkelijk om een goede balans te vinden, en schermtijd is vaak een onderdeel van het moeilijke evenwicht tussen je kinderen enerzijds blij en anderzijds actief houden tijdens de vakantie. Het is maar een klein stukje van de puzzel en kan zowel voor leren als vrije tijd een hulpmiddel zijn, maar er moet wel een gezond evenwicht zijn om er het meeste uit te halen.

Wat telt als schermtijd?

Simpel gezegd is schermtijd de hoeveelheid tijd die je besteedt aan het gebruik van apparaten met een beeldscherm: tv's, computers, telefoons en tablets. Zelfs als volwassenen weten we hoe makkelijk het is om de tijd uit het oog te verliezen als je naar een scherm staart, en voor kinderen is dat niet anders. Het gaat er dus om ze aan te moedigen en te ondersteunen om hun eigen schermgebruik te begrijpen en binnen de perken te houden.

Schermtijd op een leuke, gezonde manier aanpakken

Zoals geldt voor de meeste dingen in het leven, is een gezond evenwicht cruciaal als het om schermtijd gaat, en we zijn ervan overtuigd dat je de meeste scenario's een positieve invulling kunt geven (driftbuien over broccoli daargelaten). Schermen zijn niet per definitie slecht en kunnen geweldige spelmogelijkheden bieden!

Spelen is erg belangrijk voor kinderen omdat het ze kan helpen allerlei cruciale vaardigheden te leren: van communiceren en problemen oplossen tot verhalen vertellen en zingen.

We hebben leren en spelen naadloos gecombineerd in onze Build & Talk serie, die we speciaal hebben ontworpen om ouders te helpen omgaan met de uitdagingen die de online wereld met zich meebrengt. Het is een proactieve manier om dingen zonder omwegen aan te pakken en tegelijkertijd plezier te maken met je kinderen. Een echte aanrader!

Drie manieren om het gesprek met je kinderen op gang te brengen

Niemand vindt het leuker om het gevoel te hebben dat ze zelf beslissingen mogen nemen dan basisschoolkinderen die worden uitgedaagd. En wie kan het ze kwalijk nemen? Het voelt goed om zelf keuzes te kunnen maken. Het probleem is dat chocolade als ontbijt of een logeerpartijtje van vier dagen niet meteen ideale keuzes zijn, dus misschien hebben ze een duwtje in de goede richting nodig.

Om je kinderen te helpen zelfstandig te zijn, vind je hier een paar manieren om het samen eens te worden over schermtijd.

Checklist voor de zomervakantie: we beginnen met een leuke. Waarom geen checklist opstellen met alle dingen die ze graag willen doen (maar het moet redelijk blijven!) tijdens de zomervakantie? Meestal willen kinderen actief spelen met hun vriendjes of ouders, dus zullen ze waarschijnlijk actieve dingen opnoemen zoals uitstapjes naar het park, zwemmen in zee of picknicken. Maak er iets leuks van, schrijf het op, kleur het in of maak misschien zelfs kleine LEGO® bouwwerken om ze elke dag te herinneren aan de spannende dingen die hen naast het beeldscherm te wachten staan.

Ideetjes voor een regenachtige dag: we willen nogmaals benadrukken dat we niet zeggen dat apparaten slecht zijn. Kinderen betrekken bij allerlei online activiteiten kan ze helpen leren en spelen. Maar als – ooit eens – buiten de zon schijnt, willen we niet dat ze binnen naar een scherm zitten te staren. Praat met hen over activiteiten op zonnige en regenachtige dagen en spreek af dat als het slecht weer is, het dan misschien een goed moment is om de tablet boven te halen.

Tijdslimieten: soms kunnen de meest eenvoudige dingen het meest effectief zijn. Vraag je kinderen wat zij vinden dat een goede, gezonde hoeveelheid schermtijd is en probeer samen een dagelijkse limiet af te spreken. Als je ze wilt helpen de voor- en nadelen beter te begrijpen, probeer dan onze Build & Talk serie, met praktische manieren om kinderen meer inzicht te bieden in online problemen. Het kan handig zijn om schermtijd te vergelijken met een traktatie: leg ze uit dat het net is als chocolade of naar de kermis gaan. Dat zijn erg leuke activiteiten, maar we kunnen ze niet op elk moment van de dag doen!

Dat was het dan, al het nieuws over schermtijd. We hopen dat je hier handige tips hebt gevonden om je te helpen een gesprek met je kinderen aan te gaan over een gezond schermgebruik. Je kunt het!