Comment lutter contre le temps passé devant un écran pendant les vacances d'été ?

Les écrans sont omniprésents. Donc, au lieu de les bannir, nous pensons qu'il est préférable de créer des limites claires – en favorisant la qualité plutôt que la quantité. Êtes-vous avec nous ?

Avis controversé : le temps passé devant un écran n'est pas toujours mauvais... Choc ! Horreur ! Honte !

Mais c'est vrai. Jouer à des jeux, regarder ses émissions préférées en diffusion continue et explorer pour en savoir plus sur ce qui nous intéresse, c'est amusant. Les enfants l'adorent et, soyons honnêtes, les adultes aussi.

Toutefois, nous sommes confrontés à un problème lorsque cinq minutes de temps en ligne se transforment en cinq heures. Mais inutile d'enfermer la tablette et de jeter la clé – il suffit de discuter un peu avec votre mini-moi pour lui expliquer pourquoi certaines bonnes choses sont meilleures à petites doses. Tout est question d'équilibre...

Dois-je m'inquiéter du temps passé par mes enfants devant un écran ?

Travail, tâches ménagères, essayer de consommer ses cinq fruits par jour, faire 10 000 pas et essayer de faire de son mieux pour créer des souvenirs spéciaux que vous avez vu d'autres parents cocher sur les médias sociaux : les vacances d'été peuvent être lourdes. Au milieu de cette folie, nous savons combien il peut être facile de laisser passer les minutes et les heures lorsque les petits sont occupés avec leurs appareils. Et puis nous connaissons aussi l'inévitable culpabilité imminente. Croyez-nous, nous vivons tous la même chose.

Le jonglage est réel, et le temps passé devant un écran peut faire partie de l'équilibre à trouver entre le bonheur de vos enfants pendant les vacances et leur activité physique. Il ne s'agit que d'une petite pièce du casse-tête, qui peut être un outil d'apprentissage et de loisir, mais qu'il convient de jongler soigneusement pour en tirer le meilleur parti.

Qu'est-ce qui est considéré comme du temps passé devant un écran ?

En termes simples, le temps passé devant un écran correspond à tout temps d'utilisation d'un appareil technologique doté d'un écran – qui inclut donc les téléviseurs, les ordinateurs, les téléphones et les tablettes. Même en tant qu'adultes, nous savons à quel point il est facile de perdre le fil du temps passé à tapoter, et les enfants sont tout aussi sensibles. Il s'agit donc de leur donner les moyens et le soutien nécessaires pour qu'ils comprennent et contrôlent leur propre utilisation.

Comment aborder le temps passé devant un écran de manière joyeuse et saine ?

Comme pour la plupart des choses dans la vie, l'équilibre est sain lorsqu'il s'agit du temps passé devant un écran, et nous croyons fermement qu'il faut voir le bon côté de la plupart des scénarios (à l'exception des crises de colère à cause des brocolis). Les écrans ne sont pas intrinsèquement mauvais et peuvent être un excellent terrain de jeu !

Le jeu est si important pour les enfants qu'il leur permet d'acquérir toutes sortes de compétences cruciales, de la communication à la résolution de problèmes, en passant par la narration et le chant.

Nous avons parfaitement combiné l'apprentissage et le jeu dans notre série Build & Talk, spécialement conçue pour permettre aux parents de se familiariser avec le monde des soucis en ligne. C'est une façon proactive d'aborder les choses de front tout en s'amusant avec ses enfants. À découvrir !

Trois façons de démarrer la conversation avec vos enfants

Personne n'aime autant se sentir maître de ses décisions qu'un enfant de l'école primaire mis au défi. Et vraiment, qui peut leur en vouloir ? Cela fait du bien d'être responsable de ses propres choix. Le problème, c'est que le chocolat au petit-déjeuner ou une soirée pyjama de quatre jours ne sont pas nécessairement des choix de premier ordre, et qu'ils ont donc besoin d'un coup de pouce dans la bonne direction.

Pour aider vos enfants à faire preuve d'indépendance, voici quelques moyens de parvenir en équipe à un accord sur le temps passé devant l'écran.

Liste de contrôle pour les vacances d'été : Tout d'abord, voici un sujet amusant. Pourquoi ne pas dresser une liste de contrôle de toutes les choses qu'ils aimeraient faire (dans la limite du raisonnable!) pendant les six semaines de l'été ? La plupart du temps, les enfants veulent jouer activement avec leurs copains ou leurs parents, c'est pourquoi ils énuméreront probablement des options actives telles que les sorties au parc, les baignades en bord de mer ou les pique-niques. Faites-en un jeu, écrivez-le, coloriez-le ou même faites des mini-constructions LEGO® pour leur rappeler chaque jour les choses passionnantes qui se passent loin de leur écran.

Idées pour les jours pluvieux : Encore une fois, nous ne disons pas que les appareils sont mauvais; impliquer les enfants dans toutes sortes d'activités en ligne peut les aider à apprendre et à s'amuser. Mais si c'est une journée ensoleillée – rare – , il ne faut pas qu'ils aient les yeux carrés à l'intérieur. Discutez avec eux des activités des jours ensoleillés et des jours pluvieux, et convenez que si le temps est mauvais, ce sera peut-être le bon moment pour prendre la tablette.

Délais : Parfois, les choses les plus simples sont les plus efficaces. Demandez à vos enfants combien de temps ils pensent qu'il est bon et sain de passer sur leurs appareils, et essayez de vous mettre d'accord sur des limites quotidiennes. Si vous avez besoin de les aider à mieux comprendre le pour et le contre, essayez nos ensembles Build & Talk, qui offrent aux enfants des moyens pratiques de traiter leur compréhension des problèmes en ligne. Il peut être utile de comparer le temps passé devant un écran à n'importe quelle gâterie – expliquez-leur que c'est comme le chocolat ou la fête foraine : ce sont des choses agréables à faire, mais nous ne pouvons pas les faire à chaque instant de la journée !

Et voilà, c'est tout ce qu'il y a à savoir sur le temps passé devant l'écran, tout est dit. Nous espérons que vous avez trouvé quelques conseils pratiques pour vous aider à entamer la conversation sur l'utilisation saine des écrans avec vos enfants. Vous allez y arriver !