Cómo crear el espacio perfecto para dejarte llevar construyendo con LEGO®

Nuestra opinión puede no ser objetiva, pero nos encanta construir sets LEGO® para adultos.

Antes de que lo preguntes, queremos aclarar que no están dirigidos a constructores mayores por ser vulgares o contener palabras fuertes.

En realidad, estos sets, más desafiantes, ofrecen a los constructores la oportunidad de crear algo hermoso, conectarse (o incluso reconectarse) con sus pasiones y, básicamente, escapar de la rutina diaria visitando su propio lugar feliz.

Y aunque nos gusta dejar que sean los bricks los que hablen, creemos que existen varias maneras de aprovechar al máximo la experiencia de construcción para adultos que te interesará conocer…

4 formas de hacer que construir con LEGO® sea lo más gratificante posible

1) Elimina las distracciones

Construir un set LEGO en tu edad adulta es la excusa perfecta para pasar tiempo contigo mismo, y esa es de las mejores cosas que ofrece esta actividad.

Con el paso de los años, vas adquiriendo cada vez más responsabilidades, lo que inevitablemente suele significar que tienes menos tiempo para enfocarte en ti mismo.

Sin embargo, ¡eso no tiene por qué ser así!

Cuando construyes un set LEGO dirigido al público adulto, disfrutas de una experiencia que te permite desconectarte. Por eso, debes tratar de crear un entorno que te permita sumergirte al máximo en la construcción.

Y sí, eso puede significar que pongas tu SIEMPRE tentador teléfono en silencio y apagues el televisor (a menos que prefieras romper el silencio con una película que hayas visto cientos de veces).

Mantener la mente en tu modelo es una fantástica manera de maximizar tus posibilidades de practicar la atención plena.

2) Tómate tu tiempo

Es bastante improbable que termines tu set LEGO en una sola sesión (¡casi tanto como que quieras hacerlo!). Imagínalo como tener un gran pastel de chocolate en el refrigerador: lo disfrutarás por más tiempo si solo comes una rebanada al día.

Consentirte con varias sesiones de construcción puede ser una fantástica manera de incluir momentos de calma en tu saturada agenda. ¡Así que no te pongas plazos! No hay prisa, porque los bricks LEGO no se irán a ninguna parte (los hicimos así a propósito).

Además, nuestros modelos están convenientemente divididos en bolsas para que, cuando no puedas dedicar más de una hora a construir, puedas terminar una o dos de ellas. Casi podríamos decir que es una forma de meditar, ¿no lo crees? Avanzar un poco todos los días te ayudará a apreciar los beneficios de la atención plena.

Como amable advertencia, debes saber que el tiempo puede hacer travesuras mientras estás concentrado en tu construcción. Los modelos LEGO son famosos por hacer que las horas pasen volando, así que asegúrate de tomar descansos para refrescarte. Si bien los bricks son divertidos, su capacidad para mantenerte hidratado no se considera particularmente notable.

Aunque, claro, si eres de ESOS que disfrutan con los maratones de películas o se comerían un pastel entero sin levantarse de la silla, ¡nadie puede detenerte de construir tu nuevo set LEGO en una sola sesión! La elección, como siempre, es tuya.

3) Elige tu espacio

Una recomendación general para practicar la atención plena es que busques un lugar tranquilo, libre de distracciones y con poco tránsito de personas. Eso te resultará especialmente útil si planeas tomar varios días para terminar tu modelo.

Recuerda: aunque más espacio suele ser mejor, ¡no necesitas un lugar enorme para construir tu set! Es sorprendente lo que puedes lograr usando bandejas y cajas de plástico para aprovechar al máximo un área limitada. Además de servir para clasificar y agrupar tus piezas frente a ti, estos objetos pueden ser muy útiles para guardarlas entre sesiones.

Ten en cuenta la iluminación. Busca un lugar con buena luz natural. No querrás que esté tan oscuro que no puedas leer las instrucciones de construcción, aunque, por otra parte, el exceso de luz puede afectar el elemento relajante de construir. Y, POR FAVOR, nada de luces intermitentes (sobre todo después de las 9 de la noche).

4) Haz que suene

¿Qué vas a escuchar mientras construyes?

Puedes hacer una lista de reproducción con tus canciones favoritas o, incluso, desempolvar tus álbumes más apreciados (puntos analógicos extra si están en LP). Muchas personas se concentran mejor cuando escuchan música instrumental, especialmente si es clásica.

A otras les gusta escuchar un buen pódcast. De hecho, muchos de nuestros sets LEGO Art vienen acompañados de una banda sonora en formato de pódcast para que los constructores la escuchen mientras arman las piezas. Si deseas replicar esta experiencia, solo tienes que buscar “The LEGO Art Podcast” en Spotify o YouTube.

A este respecto, si buscas nuestra página de artista oficial en Spotify, encontrarás algunos de nuestros álbumes diseñados cuidadosamente para mejorar tu experiencia de construcción: desde paisajes de bricks inspirados en la ASMR hasta grabaciones de R&B (ritmo y bricks).

Por último, naturalmente, también existe la posibilidad de que prefieras no tener ninguna banda sonora de fondo. Así podrás aprovechar la oportunidad para escuchar el sonido de los bricks embonando (o separándose) y saliendo de sus empaques, así como tus propios pensamientos a medida que construyes.

¡Y ahí las tienes! 4 formas prácticas de crear una experiencia de construcción totalmente gratificante y llena de atención plena.

En este artículo, hemos usado el término “atención plena” en varias ocasiones. Este se refiere a la práctica, cada vez más popular, de mantenernos en el momento presente, tomando conciencia de nuestros pensamientos de manera serena.

Sin embargo, no existe una única forma de practicar la atención plena. Algunos lo logran a través de la meditación. Otros, con las tareas del día a día. Y muchos más alcanzan ese estado mediante actividades repetitivas y constructivas, como los rompecabezas, la pintura guiada por números y, por supuesto, la construcción con LEGO.

Llegar al estado de atención plena puede ser difícil, pero, con un set LEGO, el viaje puede empezar con solo unir dos bricks. Esperamos que poner en práctica nuestros consejos te ayude a unir las piezas de tu paz interior.