Si lo nombras, lo puedes domar
Cuando se trata de emociones, los niños todavía están en la etapa de aprender. Les resulta fácil captar sentimientos fuertes como la alegría, la tristeza y el enojo, pero puede costarles más trabajo reconocer otros menos evidentes como el aburrimiento, la frustración, la preocupación, el cansancio y el entusiasmo.
Puedes ayudarles hablando sobre todas las emociones y haciendo énfasis en que no hay problema con sentir cualquiera de ellas. Habla con tu peque y pregúntale cómo se siente. Si parece estar triste, ofrécele reconocimiento diciéndole algo como “Me parece que estás triste, ¿estoy en lo cierto?”.
Si te dice que se siente de una u otra manera, pueden trabajar juntos para intentar averiguar por qué y qué podría ayudarle. Después de un día ajetreado en la escuela, un niño que parezca estar de mal humor podría solo tener hambre o sed. Ofrécele una bebida y un tentempié mientras intentan hablar de eso.
Ruth Simmonds, directora de proyectos para escuelas de la Mental Health Foundation, explica: “Puede ser difícil entablar una conversación con los niños sobre su salud mental y bienestar. La clave está en tomarnos el tiempo necesario y ser pacientes. A los niños puede costarles trabajo abrirse de entrada, pero si persistes en abrir la conversación, poco a poco empezarán a entender que es algo que de verdad quieres escuchar”.
El tiempo de juego puede abrir puertas
Pasar tiempo a solas con tu peque haciendo algo que le guste puede ayudarle a relajarse y a abrirse a ti. En vez de quedarte quieto y bombardearlo con preguntas, dedica un rato a hacer algo divertido e inicia una conversación libre que le dé la oportunidad de hablarte de cualquier preocupación o emoción que esté experimentando.
En palabras de Ruth: “Se trata de buscar oportunidades para establecer esa conversación dentro de la seguridad y comodidad de tu propia relación con tu niña o niño”. Esta ocasión podría surgir mientras juegan con bricks LEGO, bailan al ritmo de su canción favorita, hornean algo delicioso o dan un paseo juntos. Si tu peque está enfrentando una situación en particular, como tener diferencias con sus amigos de la escuela, pueden incluso servirse de un juego de interpretación para resolverlo.
El set Habitación de Aliya es solo uno de los muchos nuevos sets LEGO Friends que están diseñados para animar a las niñas y los niños a interpretar sus propias historias de amistad.
